Atelier Yin Yoga "spécial étirements profonds"

Atelier Yin Yoga " spécial étirements profonds" le samedi 17 mai 2025 de 10h à 12h au CSC Valmante ... (réservation recommandée).

En prenant de l'âge, nos muscles et nos tendons se raidissent progressivement ce qui entraîne une perte de souplesse et réduit notre capacité fonctionnelle.

L'usure occasionnée par les facteurs de stress quotidiens cause de la tension et de la raideur aux muscles et aux articulations, diminuant ainsi l'amplitude normale des mouvements et entraînant une mauvaise posture.

Lors de cet atelier Yin Yoga nous allons étirer les muscles en profondeur jusqu'à atteindre les tissus profonds du corps. Nous allons étirer les fascias, les régénérer, ce qui peut prévenir de diverses maladies (arthrose,ostéoporose...)

Pratique douce, accessible à tous.