Atelier Yin Yoga "Etirements profonds"

Atelier Yin Yoga " Etirements profonds" le samedi 9 MAI 2026 de 10h à 12h au CSC Valmante ... (réservation recommandée).

En prenant de l'âge, nos muscles et nos tendons se raidissent progressivement ce qui entraine une perte de souplesse et réduit notre capacité fonctionnelle.

L'usure occasionnée par les facteurs de stress quotidiens cause de la tension et de la raideur aux muscles et aux articulations, diminuant ainsi l'amplitude normale des mouvements et entrainant une mauvaise posture.

Lors de cet atelier Yin Yoga nous allons étirer les muscles en profondeur jusqu'à atteindre les tissus profonds du corps. Nous allons étirer les fascias, les régénérer, ce qui peut prévenir de diverses maladies (arthrose, ostéoporose ...).

Pratique douce et accessible à tous

Participation : 22 € (adhérents) et 25 € (non adhérents)
Sauf cas de force majeure, nous vous rappelons qu'en cas d'absence, une séance non décommandée au moins 48h à l'avance sera facturée